KENKO GYM
アフターファイブイベント第3回❣️

今年最後のイベントを飾ったのは〜
キックボクシング
M’ -STUDIO 代表のMIOさんに
講師として来社いただきました🥳

キックボクシングのイメージとすると
“こわい” “痛そう💦”と
思われがちですが
身体を温めたり、ほぐす準備運動から始め
基本パンチの
ワンツー、ストレート、フックまでしました🥊
キックもミドルキックを教えてもらいました🦵❗️

初めてでも
「こわくない！楽しい😆🩷」と、
楽しみながら参加できました✨

ミットにパンチやキックをして
日頃のストレスを吹っ飛ばすことが
できたいい機会になりました😁🎵